De begeleiding bestaat naast gespreksvoering uit ervaringsoefeningen en waar passend aanraking. Zo nemen we je hoofd en diens gedachten m.b.t. je hulpvraag mee samen met je gevoelens en emoties en verbinden we die met het lijf. Om meer in balans te komen en te ervaren wat er in jezelf gebeurt en in interactie met je omgeving.

Je bezit als mens een scala aan mogelijkheden en je hebt gedurende je leven in interactie met mensen in je omgeving allerlei patronen ontwikkeld.  Patronen die jou in eerdere fasen van je leven hebben gediend maar die mogelijk niet langer behulpzaam zijn en jou belemmeren.  Ik begeleid je graag door een stukje mee te lopen, je te spiegelen, te confronteren en te stimuleren om te onderzoeken welke paden nog meer bewandeld kunnen worden om je te kunnen ontwikkelen tot wie je wilt zijn. In contact met een ander kan je jezelf beter leren kennen en meer zicht krijgen op je kwaliteiten, valkuilen en verlangens. Als je daar meer zicht op hebt en dat aan den lijve hebt ervaren, kan je daarin ook bewuster (andere) keuzes maken. Door te onderzoeken hoe jij je beweegt, wat je daarin dient en wat niet langer helpend is,  kan je steviger komen staan in wat je werkelijk verlangt, dat serieus nemen en daar naartoe werken.